Я начала заниматься йогой уже в зрелом возрасте, ближе к сорока, обладая, как почти любой городской житель и офисный сотрудник, букетом болячек. Плоскостопие и лишний вес, сильнейшая сутулость (кифоз), грыжи в шейном отделе позвоночника и сильнейшие головные боли как следствие.
Пришла в маленький подвальчик «Натараджа» на Арбате за здоровьем и с первых же занятий почувствовала не только прилив энергии и облегчение симптомов, но и детский интерес к структуре этого древнего учения, его сложности и одновременно простоте, к его красоте и величию главной идеи. Йога — это успокоение колебаний нашего беспокойного ума, который пребывает в состоянии тревожности.
Процесс практики постепенно стал для меня не просто способом поддержания физической формы, но и путем к внутренней гармонии. Со временем я осознала, что йога — это не просто упражнения, а образ жизни и мышления, благодаря которым я обрела баланс и счастье в повседневной жизни