Я познакомилась с йогой в 2011 году. С самого начала удивляла её эффективность. После напряженного рабочего дня усталость чудесным образом проходила. Тело становилось более гибким и сильным, а на душе появлялось ощущение легкости и радости.
С тех пор практика стала неотъемлемой частью жизни. Несмотря на изменяющиеся обстоятельства и плотный график, всегда находила время для занятий, исходя из принципа: лучше меньше, чем ничего.
Сегодня каждое утро начинается с суставной разминки, комплекса асан и пранаям. Это стало доброй привычкой, такой же естественной, как чистка зубов.
Занятия преображают меня и мою жизнь, делая её ярче, позитивнее, энергичнее и здоровее, помогают восстановить баланс тела и ума.
Часто после практики, выходя на улицу, чувствую себя наполненной благостной энергией и хочется поделиться этим с каждым человеком: «Занимайтесь — и обретете счастье!»