Долгое время я занималась только шейпингом и аэробикой. Однажды, случайно, посетила класс йоги; настрой был скептический. Однако, уже после первого урока почувствовала комфорт в теле и непривычное спокойствие ума – это было судьбоносное знакомство с методом БКС Айенгара.
Приняла решение – практиковать йогу постоянно. Сначала были просто здоровые ощущения в теле, затем появилось осознанное понимание своего тела изнутри и способность управлять им, совершенствовать его: почти избавилась от приступов мигреней и сезонной аллергии. Вместе с изменениями в теле менялось отношение к себе и к миру.
Хочется поделиться с учениками теми знаниями, которые получила от своих учителей – показать, что йога — это путь постоянных удивительных открытий. Буду рада, если практика поможет людям справиться с проблемами; интересно и приятно наблюдать за тем, как люди через практику постепенно меняются: становятся более открытыми и доброжелательными