Титенская Татьяна
Хатха Йога, Йоготерапия
Направления работы
Хатха Йога, Йоготерапия
Цитата
Никогда не поздно стать тем человеком, которым быть вы всегда мечтали
Обучение
  • Профессиональная переподготовка (Московский Университет Йоги, 2022, г. Москва, Хатха Йога. Йоготерапия)
  • Опыт преподавания с 2020 года
  • Опыт личной практики с 2007 года
  • Опыт хореографической деятельности (коллективы г. Москвы, более 20 лет)
  • Высшее образование (МГУ им. Ломоносова, 2002)
С кем я работаю
Желающие заниматься Йогой для развития гибкость тела, подвижности суставов, укрепления мышц и улучшения координации, коррекции осанки, нормализации работы ЖКТ, снятия стресса
Путь в йогу
В Йогу меня привел интерес. Первоначальной целью было развитие гибкости, затем я для себя открыла релаксационную составляющую. Со временем практики стали полноценной заменой классам и другим занятиям по поддержанию физической формы. Йога удовлетворяет мой интерес к самопознанию, самосовершенствованию и здоровью. Йога — это инструкция по эксплуатации человеком своего тела, которую я открываю для себя страницу за страницей, и продолжаю удивляться полноте и мудрости знаний о человеке.
Моя фишка в практике йоги
Релаксационный и бережный подход к практике. Ум отдыхает, тело работает.

Запишитесь на классы Татьяны Титенской

и других преподавателей студии